睡前使用护肤品好吗？晚上该如何护肤呢

对于爱美人士来说，护肤是全方位，全天候的，不管是白天还是晚上，她们都兢兢业业地做好护肤美容工作。但是有人觉得，晚上睡觉时皮肤修复的时间，应该要给皮肤自由呼吸的机会，不要再使用护肤品。而且如果整个晚上都敷着护肤品还可能会对皮肤造成伤害。那么睡前使用护肤品对皮肤好吗？晚上又该怎么才能有效护肤呢？

其实睡前使用护肤品好不好，这个不仅要看是什么护肤品，还根据个人皮肤状况，如果是劣质的护肤品，那么不管晚上还是白天都最好不要使用。然后如果个人的皮肤状况已经处于敏感时期或者受损时期，比如出现红晕，有刺痛的感觉等等问题的出现时，那么也最好不要再使用护肤品。但如果进行日常护肤时，那么睡前使用护肤品也有一定的好处，例如天气干燥的时候，可以用一些补水保湿产品。

除此之外，在做日常护理时，最好从肤质入手，首先油性皮肤，油性肤质的人在睡前，一般情况下不要使用护肤品，不过在干燥季节，例如秋冬季节可以选用乳液、营养霜等。并且油性皮肤的人饮食上还要多加注意，不要吃太多少脂肪含量高和含糖高的食物，最好也不要吸烟喝酒，忌辛辣食物。最好多吃一些水果蔬菜，可以改善皮肤的油腻。

而干性皮肤比较容易缺水，皮肤容易显得粗糙，缺乏细致感，还容易受外界刺激，因此平时在晚上可以用一些保湿产品。然后在清洁型护肤品的选择上时，不要选用一些碱性强的产品，而是要选用一些有滋润成分的洗面奶。当清洁结束后，可以趁着脸上还未完全干透前，选用一些润肤、保湿护肤品。这样可以最大程度保留水分，可以滋润皮肤。最后干性皮肤的人在白天要防晒工作，防晒霜的选择上最好选用有补水功效以及抗氧化效果的防晒品。

最后不管是干性皮肤，还是油性皮肤，在晚上晚上十一点之前一定要休息，因为十点钟到凌晨两点钟的时候，皮肤就能得到修复，这是皮肤细胞代谢最旺盛的时期，这时候让皮肤进行休息，对皮肤最好。